ارزیابی راهنمای اضطراب
این ارزیابی کوتاه کمک می‌کند مشخص شود بهتر است بررسی را از کدام مسیر شروع کنید.
مشاهده و شروع
تست‌های ارزیابی اضطراب و سلامت روان
از کجا شروع کنم؟
اگر دقیقاً نمی‌دانید اضطراب، حملات پانیک، ترس یا نگرانی شما در چه الگویی قرار می‌گیرد، از ارزیابی راهنما شروع کنید.
حدود ۲ دقیقه بدون ثبت‌نام پاسخ‌ها فقط روی دستگاه شما
شناخت اولیه، نه تشخیص
این ارزیابی‌ها برای شناخت اولیه الگوهای علائم طراحی شده‌اند و جایگزین تشخیص نیستند. پاسخ‌ها به‌طور پیش‌فرض فقط روی همین دستگاه می‌مانند و هیچ نتیجه‌ای جای ارزیابی بالینی را نمی‌گیرد.
راهنمای سریع
بیشتر چه چیزی شما را درگیر کرده؟
این انتخاب فقط شما را به ارزیابی مناسب‌تر هدایت می‌کند و ذخیره نمی‌شود.
ارزیابی‌ها
اگر می‌دانید چه چیزی را می‌خواهید بررسی کنید
ارزیابی شدت اضطراب و نگرانی
پرسشنامه هفت‌سؤالی برای سنجش شدت علائم گزارش‌شده اضطراب در دو هفته گذشته.
مشاهده و شروعتست پانیک
بررسی غیرتشخیصی الگوی حملات ناگهانی، علائم همراه، نگرانی از تکرار و اجتناب.
مشاهده و شروعاضطراب اجتماعی
بررسی اولیه ترس از ارزیابی دیگران، نگرانی پیشاپیش، مرور ذهنی و اجتناب اجتماعی.
مشاهده و شروعترس از بیرون رفتن
ارزیابی اولیه الگوهای اجتناب و ترس از دشواربودن خروج یا دریافت کمک.
مشاهده و شروعفوبیا و ترس مشخص
ارزیابی اولیه شدت ترس، اجتناب و اثر یک محرک مشخص بر زندگی روزمره.
مشاهده و شروعاضطراب سلامتی
بررسی اولیه پایش بدن، تفسیر نگران‌کننده علائم، جست‌وجو، اطمینان‌خواهی و اجتناب.
مشاهده و شروعارزیابی نشانه‌های افسردگی
پرسشنامه نه‌سؤالی برای سنجش علائم گزارش‌شده افسردگی در دو هفته گذشته.
مشاهده و شروعافکار و رفتارهای وسواسی
خودارزیابی غیرتشخیصی برای مشاهده الگوهای افکار ناخواسته، تکرار، بررسی، پاکیزگی و اطمینان‌خواهی.
مشاهده و شروعمشکلات خواب
خودارزیابی غیرتشخیصی شروع و تداوم خواب، بیداری زودهنگام، اثر روزانه و نگرانی درباره خواب.
مشاهده و شروع